Một tháng.

Đó là "thời gian quỷ quái" mà tất cả tân binh của doanh trại dự bị đệ nhất đều phải trải qua. Theo lời tổng huấn luyện viên tân binh Trắc Bách, đó là "một quá trình từ bình thường trở nên phi thường. Nghe có vẻ khó tin, nhưng thực tế mọi chuyện rất đơn giản: chỉ cần đập vỡ rồi tái tạo là xong".

Đúng vậy, toàn bộ lý lẽ nằm ở việc phá bỏ và tái tạo.

Giống như trong nền văn minh trước đây, một nam sinh yếu ớt muốn trở thành người đàn ông vạm vỡ, điều anh ta cần làm là tập luyện sức mạnh.

Tập luyện đến cực hạn có thể làm rách các thớ cơ, sau đó thông qua việc bổ sung lượng lớn protein, các thớ cơ tái tạo sẽ trở nên rắn chắc hơn. Cứ như thế, cơ bắp sẽ dần dần hình thành.

Nghe có vẻ là một chuyện rất đơn giản.

Nhưng khi Đường Lăng và sáu tân binh còn lại đối mặt, đó lại là một cuộc tra tấn địa ngục.

Cái gọi là "thời gian quỷ quái" của doanh trại dự bị đệ nhất chưa bao giờ là trò đùa.

Trong doanh trại biệt lập này, mỗi ngày họ chỉ có 6 giờ để ngủ. Thời gian còn lại dành cho ăn uống, vệ sinh cá nhân, kể cả đi vệ sinh gấp, tất cả gói gọn trong 40 phút.

Thời gian còn lại dùng để làm gì ư? Huấn luyện, huấn luyện, và lại huấn luyện.

Không phải là những bài huấn luyện phức tạp, tất cả đều là những thứ cơ bản nhất, nhưng cũng là những bài tập khiến người ta dễ sụp đổ nhất.

Sáng sớm thức dậy, là chạy bộ một giờ với phụ trọng 50 kg.

Sau khi hoàn thành, là vô số bài tập tăng cường sức mạnh, không có bất kỳ động tác thừa thãi nào, tất cả đều tập trung vào việc rèn luyện nhóm cơ cốt lõi như squat tạ nặng, deadlift, bench press, plank...

Kế đến, là huấn luyện chức năng tim phổi, với các bài chạy biến tốc cực độ và các bài tập nhảy.

Sau đó, lặp lại các bài tập tăng cường sức mạnh, vẫn lấy việc rèn luyện nhóm cơ cốt lõi làm trọng tâm.

Sau khi hoàn thành đợt huấn luyện này, họ sẽ có chưa đầy mười phút để nghỉ ngơi, rồi đến phần huấn luyện tim mạch với bơi lội là chính.

Cuối cùng, là bài tập rèn luyện sự nhanh nhẹn – bài tập mà họ cảm thấy khó khăn và bẽ mặt nhất: với những khúc gỗ cứng đung đưa, họ phải luồn lách qua chúng và hoàn thành mười vòng trong thời gian quy định.

Bài tập này, Andy nhỏ con hoàn thành tương đối dễ dàng, còn những người khác thì không ai thoát khỏi cảnh mặt mũi bầm dập vì bị hành hạ.

Với khối lượng huấn luyện như vậy, nếu là ở nền văn minh trước đây, ngay cả vận động viên chuyên nghiệp hàng đầu hay lính đặc nhiệm tinh nhuệ nhất cũng sẽ bị quá tải.

Thế nhưng, đây mới chỉ là khởi đầu.

"Th��i gian quỷ quái" không cho phép bất cứ ai có lấy một giây phút nghỉ ngơi; cứ mỗi ba ngày, cường độ sẽ lại tăng lên, hoặc là trọng lượng thay đổi, hoặc là khoảng cách kéo dài, hoặc số lượng khúc gỗ đung đưa tăng thêm.

Ở nơi đây, từ "dừng lại" hoàn toàn không tồn tại.

Họ chỉ có hai lựa chọn: theo kịp hoặc bị đào thải.

Về điểm này, không ai chấp nhận thất bại. Ít nhất, cho đến ngày cuối cùng của "huấn luyện quỷ quái", mọi người đều đã đạt tiêu chuẩn.

Đương nhiên, thành quả huấn luyện cũng thật đáng kinh ngạc.

Ít nhất bây giờ, Đường Lăng có thể điềm nhiên vác trên lưng một trăm ký phụ trọng, duy trì tốc độ hai mươi kilomet mỗi giờ và chạy liền bảy, tám tiếng đồng hồ.

"Thời gian: 56 giây, xác suất né tránh thành công: 92%, đạt yêu cầu." Huấn luyện viên Trắc Bách cầm đồng hồ bấm giây, đọc to thành tích bài tập nhanh nhẹn của Đường Lăng.

Vừa dứt lời, xung quanh liền vang lên những tiếng trò chuyện thoải mái.

Theo quy định hàng ngày, bài tập nhanh nhẹn là bài huấn luyện cuối cùng. Sau khi kết thúc, mỗi tân binh sẽ được "hưởng thụ" việc xoa bóp thư giãn cơ bắp chuyên nghiệp và tắm nước đá.

Để giảm bớt sự đau nhức cơ bắp vào ngày hôm sau.

Lúc đó, trong doanh trại sẽ vang lên những tiếng la hét "như mổ heo". Ngay cả Vivian và Christina, vốn là những cô gái dịu dàng nhất, cũng không ngoại lệ.

Các thợ đấm bóp chuyên nghiệp có tay nghề không tồi, nhưng khi những khối cơ mệt mỏi bị xoa bóp mạnh, cái cảm giác vừa đau vừa sảng khoái ấy chắc chắn không phải người bình thường nào cũng chịu đựng nổi.

Càng chưa kể đến việc tắm nước đá, cái gọi là "cực hạn hưởng thụ".

Nhưng so với bài huấn luyện quỷ quái, đây vẫn là khoảng thời gian được mọi người mong đợi. Dù có chút đau đớn, nhưng sự thư giãn sau đó lại vô cùng tuyệt vời.

Huống hồ,

Sau đó, dù là bữa tối hay giấc ngủ, tất cả đều trở thành những điều đáng mong chờ nhất trong ngày, phải không?

"Đường Lăng dẫn đầu với 92% né tránh thành công, chỉ kém Andy một phần trăm, thật đáng nể." Cuộc sống với quy luật lặp đi lặp lại không có gì mới mẻ, thành tích hàng ngày chính là trọng tâm mọi người bàn tán.

Sự tiến bộ của Đường Lăng thật sự rất nổi bật. Về sức chịu đựng, cậu ấy chỉ kém Ouston và Amir; về tốc độ, chỉ kém Andy, Dục và Amir.

Còn về sức mạnh, cậu ấy gần như ngang hàng với Amir, chỉ kém Ouston và Dục.

Tổng thể mà nói, mọi người đều cho rằng Đường Lăng vô cùng xuất sắc, là người có thành tích tổng hợp tốt nhất.

Dù sao thì Amir cũng là một thiên tài.

Ouston và Dục cũng là thiên tài, dù không bằng Amir, nhưng sự hậu thuẫn của gia tộc đã tạo cho họ nền tảng tốt hơn những người khác.

Vì thế, khi Đường Lăng là người cuối cùng kết thúc bài tập nhanh nhẹn, Christina hoạt bát đã không kìm được mà khen ngợi cậu ấy một câu.

So với những thiên tài chói sáng, mọi người càng muốn chứng kiến "người bình thường" tạo nên kỳ tích.

Đối mặt với lời khen của Christina, Đường Lăng chỉ khẽ mím môi, tỏ vẻ ngượng ngùng.

Ouston bực bội phun một ngụm nước bọt, lớn tiếng hét lên: "Christina, chẳng lẽ cô thích tên lùn này à? Bảo hắn ra vật tay với tôi, tôi sẵn sàng chờ."

Christina lườm Ouston một cái. Gã háo thắng này lúc nào cũng tỏ vẻ khinh thường trước thành tích tốt của người khác.

Dục bình thản tựa vào một thân cây, liên tục tung hứng một con dao găm. Giọng cậu ta vẫn hơi ngọng, nhưng điều đó không hề ảnh hưởng đến việc cậu ta trêu chọc Ouston: "Khi nào thì khả năng né tránh dẫn đầu của anh mới đạt được chín mươi phần trăm vậy, Ouston?"

Đây chính là nỗi đau của Ouston. Sự nhanh nhẹn của anh ta gần như tệ nhất. Bị Dục mỉa mai một câu, Ouston lập tức nghẹn lời, không khỏi thẹn quá hóa giận mà quát lên: "Dục, cậu muốn đấu tay đôi không?"

"Sẵn sàng." Dục thờ ơ đáp.

Đúng lúc này, huấn luyện viên Trắc Bách thản nhiên xen vào một câu: "Không sao, cứ đấu đi. Tôi thích những chàng trai tràn đầy năng lượng, vậy nên hai cậu cứ tăng thêm khối lượng huấn luyện nhé?"

Lời nói này khiến Ouston kêu rên, đổi lại là một tràng cười vang của mọi người. Ngay cả Đường Lăng cũng không kìm được mà mỉm cười.

Thời tiết đã vào giữa hè, dù vô cùng khô nóng, nhưng ánh hoàng hôn đỏ rực vẫn khoác lên mỗi bóng hình trong doanh trại một lớp ánh sáng vàng nhạt, tựa như những thiếu niên đang cháy hết mình trong những năm tháng tuổi trẻ.

Một tháng sống trong cực khổ, với những ngày tháng đơn giản thường nhật, cùng nhau sớm tối đã mang lại không chỉ sự tiến bộ vượt bậc, mà còn là tình bạn ngày càng sâu sắc giữa bảy tân binh.

Chỉ có những năm tháng tuổi trẻ mới có thể vượt qua mọi rào cản xuất thân, gạt bỏ những đau buồn quá khứ, để dấn thân vào những mối quan hệ hoàn toàn mới, bao gồm cả Đường Lăng.

Cậu ấy thích cuộc sống như vậy, không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ cần mỗi ngày cố gắng đơn giản. Xung quanh cậu là những người bạn, dù có cạnh tranh, nhưng tình cảm lại trong sáng, thuần khiết.

Những vết sẹo vẫn còn đó, nhưng điều này không hề ngăn cản hơi ấm mới len lỏi vào, làm tan chảy một phần tảng băng trong lòng Đường Lăng. Bản chuyển ngữ này là tâm huyết của truyen.free, trân trọng yêu cầu không sao chép dưới mọi hình thức.