Menu
Đăng ký
Truyện
← Trước Sau →
Truyen.Free

Toàn Dân Tiến Hóa Thời Đại - Chương 20: Huấn luyện

Lâm Chân lái xe rời khỏi khu biệt thự, một mạch đi thẳng đến Liệt Phong võ quán.

Vừa bước vào võ quán, Lâm Chân liền nhìn thấy Triệu Lượng.

"Triệu ca, ta đã lái xe v�� rồi."

"Thằng nhóc nhà ngươi, vội gì chứ? Sáng mai trả cũng được mà."

"Ban đêm cũng không có việc gì, nhân tiện đến đây rèn luyện một chút."

"Tốt, thật đúng là chăm chỉ. À đúng rồi, mấy tên đánh cha ngươi vừa mới bị bắt rồi. Bọn chúng đều là một đám tiểu lưu manh, ta đã phân phó người ở đồn cảnh sát 'chăm sóc' thật tốt mấy tên khốn này. Theo quy định an ninh trật tự, bọn chúng sẽ bị tạm giam tối đa 15 ngày. Cục trưởng đồn cảnh sát là người phe Liệt Phong chúng ta, nếu không có lệnh của ta, trong vòng mười lăm ngày, dù Đồ Long người có đến cũng đừng hòng mà mang chúng ra ngoài. Ngươi có muốn qua đó 'dạy dỗ' lại mấy tên khốn kiếp đó một trận không?"

"Dạy dỗ thì chắc chắn phải dạy dỗ rồi, nhưng trước hết phải xem thái độ của Trương Hoài đã, rồi tính sau."

"Vậy được, đợi khi Trương Hoài tự mình đến xin người, chúng ta sẽ ra mặt, cùng bọn chúng 'nói chuyện' tử tế một phen. Mẹ kiếp, thằng nhóc Trương Hoài kia đã ngang ngược đủ lâu rồi, lần này hắn đuối lý, chúng ta không thể không cho tên này một bài học đích đáng."

Lâm Chân khẽ cười, Trương Hoài dám sai người đánh cha mình, chuyện này e rằng không hề đơn giản như vậy. Hiện tại thực lực của Lâm Chân vẫn chưa đủ, hắn nhất định phải nhanh chóng nâng cao thực lực, tranh thủ trong thời gian ngắn rèn luyện đến cấp ba Chiến Sĩ đỉnh phong, khi đó mới có thể sử dụng dược tề gen.

Dược tề gen là một con đường tắt giúp võ giả tăng cường thực lực. Nếu hiệu quả tốt, nó có thể giúp tấn thăng đến cấp sáu Chiến Sĩ đỉnh phong, thậm chí cấp bảy Chiến Sĩ. Khi đó, Lâm Chân mới có tư cách đặt chân vững vàng trong giới võ giả.

Đến lúc đó, võ quán chắc chắn sẽ càng thêm coi trọng hắn. Đây chính là điểm tựa lực lượng để hắn khiêu chiến Trương Hoài.

Trước đây, Lâm Chân đã mua quyền sử dụng sân huấn luyện cao cấp trong nửa năm. Giờ đây võ quán cơ bản không có người, sau khi tách khỏi Triệu Lượng, hắn liền tiến vào sân huấn luyện cao cấp.

Trong sân huấn luyện cao cấp, đủ loại thiết bị huấn luyện đều đầy đủ. Kiên trì rèn luyện sẽ giúp võ giả nâng cao toàn diện tố tố chất thân thể.

Lâm Chân cởi bỏ áo khoác ngoài, trên người chỉ mặc một chiếc áo ba lỗ màu đen, đứng trước một cỗ máy tập lực cánh tay.

"Ta muốn đạt đến cấp ba Chiến Sĩ đỉnh phong trong thời gian ngắn nhất. Trước đó, lực đấm tay trái của ta khoảng 300kg, lực đấm tay phải khoảng 370kg. Ta muốn nâng lực đấm cả hai tay lên trên 390kg. Tốc độ ra quyền của ta là 7.6 quyền mỗi giây, đã coi như là cấp ba trung kỳ. Còn về phản ứng thần kinh, thứ khó tăng cường nhất, ta lại mạnh nhất, trên thực tế e rằng đã đạt đến cấp bậc Chiến Sĩ đỉnh phong rồi."

"Tay trái của ta trước đây vì thiếu luyện tập nên sức lực yếu kém. Việc tăng lên 90kg lực lượng trong thời gian ngắn không phải là điều mà huấn luyện thông thường có thể đạt được. Ta cần sử dụng Hô Hấp Thổ Nạp Pháp."

"Hô Hấp Thổ Nạp Pháp là một phương thức rèn luyện cực kỳ thịnh hành trong tinh tế. Khi ra quyền, phối hợp nhịp điệu hô hấp thổ nạp, để nội tạng trong bụng và cơ bắp toàn thân hình thành cộng hưởng, nhịp đập của tim phối hợp với tiết tấu ra quyền, c�� thể đạt được hiệu quả 'làm ít công to'. Phương pháp này hiện tại vẫn chưa lưu truyền ra ngoài Địa Cầu, có thể nói chỉ mình ta biết mà thôi."

Lâm Chân hít sâu một hơi, rồi từ từ thở ra, sau đó lại hít vào một lần nữa, rồi thở ra. Chỉ thấy phần bụng Lâm Chân phập phồng kịch liệt, hắn muốn tìm ra tiết tấu thổ nạp trước.

Lặp đi lặp lại như thế mấy chục lần, Lâm Chân dần dần nắm giữ tiết tấu. Nhịp đập tim và mạch máu dần tạo thành một tiết tấu riêng. Phương pháp này nhìn thì đơn giản, nhưng nếu không có người thân tự mình làm mẫu dạy bảo, tuyệt đối không thể học được.

Lúc này, ánh sáng trong phòng vừa đủ. Nếu có người ở bên cạnh, chắc chắn sẽ thấy một cảnh tượng kỳ dị như vậy.

Phần bụng Lâm Chân co lại kịch liệt, như thể khoang bụng trong nháy mắt xẹp xuống, sau đó hắn lại chậm rãi thở ra một hơi. Một luồng khí trắng như mũi tên từ miệng hắn phun ra, bay xa hơn ba thước trong không trung, ngưng tụ lại không tan.

Tiết tấu của hắn dần dần tăng tốc, từ 20 lần đến 30 lần hô hấp mỗi phút, rồi từ 30 lần lên 40 lần, hơn nữa vẫn còn nhanh hơn, nhanh hơn nữa, đã hoàn toàn thoát ly nhịp hô hấp bình thường.

Sau đó, chỉ thấy bụng hắn phập phồng cấp tốc, thậm chí tạo thành trạng thái rung động bần bật.

"Được rồi!"

Lâm Chân đột nhiên dùng hai tay kéo máy tập lực cánh tay, tốc độ cực nhanh, thậm chí còn đồng bộ với nhịp hô hấp của hắn!

"Xoạt xoạt xoạt xoạt!"

Hai cánh tay vận động cấp tốc, những khối sắt nặng nề liên tục được kéo lên rồi hạ xuống, cường độ rèn luyện cơ bắp trong nháy mắt phá kỷ lục!

Duy trì tiết tấu đó, Lâm Chân điên cuồng vận động, đẩy cơ thể đến cực hạn.

Chưa đầy ba phút, chiếc áo ba lỗ màu đen của hắn đã ướt đẫm mồ hôi.

Toàn bộ cánh tay, vai, lưng, cơ ngực đều được rèn luyện đầy đủ.

"Phương pháp hô hấp thổ nạp này kết hợp vận động, càng kiên trì lâu, cơ bắp càng mạnh. Nhưng vẫn phải nắm bắt được mức độ, không thể để cơ bắp bị tổn thương, phải vừa đủ. May mắn là kiếp trước ta đã nhiều lần sử dụng phương pháp này, nên vẫn có thể nắm vững được mức độ, giúp cơ bắp đạt được mức độ rèn luyện tối đa mà không bị thương."

Năm phút, bảy phút... chín phút!

Nhịp hô hấp của Lâm Chân chậm lại, rồi dừng hẳn khi sắp đạt đến 10 phút.

Cơ thể hắn run rẩy không kiểm soát vì vận động cường độ cao, nhưng lại đạt được hiệu quả rèn luyện tốt nhất.

Lâm Chân cũng không dừng hẳn mà vung vẩy cánh tay qua lại để thả lỏng cơ bắp, nếu không, cơ bắp mệt mỏi mà đột ngột ngừng vận động sẽ dẫn đến suy kiệt ở một mức độ nhất định.

Sau khoảng ba phút thả lỏng, tr���ng thái cơ bắp dần khôi phục bình thường.

"Tranh thủ lúc cơ bắp đang trong trạng thái hưng phấn, ta muốn luyện tập ra quyền trong khoảng thời gian này. Hơn nữa, không phải là cách ra quyền bình thường, mà là quyền ẩn hiện."

Buộc bao cổ tay nặng 15kg vào cả hai tay, Lâm Chân đứng trước bao cát, bắt đầu liên tục ra quyền.

Tay phải ra một quyền, tay trái ra ba quyền. Hắn muốn nhanh chóng tăng cường lực lượng tay trái, đương nhiên phải gia tăng cường độ huấn luyện.

"Phanh phanh phanh!" Tiếng đấm đánh vang vọng khắp phòng như mưa rền, nhịp thở của hắn cũng đồng điệu với tiết tấu ra quyền. Phương thức huấn luyện siêu hiệu quả đến từ tinh tế này khiến lực lượng của hắn tăng lên chậm rãi nhưng ổn định không ngừng.

Sau khi liên tục oanh kích bao cát mấy ngàn quyền, Lâm Chân cảm thấy cánh tay thực sự không thể nhấc lên được nữa, lúc này mới dừng huấn luyện.

"Tiếp theo, ngồi xổm rồi chạy nước rút 100m. Thể năng và sức chịu đựng cũng là bộ phận quan trọng cấu thành của võ giả. Mặc dù chúng không thể hiện rõ trong các kỳ khảo hạch, nhưng trong thực chiến, thể năng không đủ chính là vết thương chí mạng."

Lâm Chân lại một lần nữa sử dụng Hô Hấp Thổ Nạp Pháp, tiếp tục bắt đầu rèn luyện.

Mãi cho đến nửa đêm, Lâm Chân mới kết thúc buổi rèn luyện này.

"Bây giờ có thể thử xem hiệu quả của gần một đêm rèn luyện này. Phản ứng thần kinh không cần kiểm tra, thứ cần kiểm tra là lực đấm và tốc độ ra quyền."

Bước tới bia đo quyền, Lâm Chân kiểm tra đầu tiên là lực đấm.

Tay trái!

"311kg!"

"Không tệ, càng gần đến cực hạn của bản thân thì biên độ tăng lên càng lớn. Lần trước ta kiểm tra là 298kg, lần này đã tăng lên 13kg, hiệu quả rất tốt."

Đến lượt tay phải.

"372kg!"

"Cũng khá, lần trước kiểm tra là 368kg, lần này tăng lên 4kg. Khoảng cách đến cấp ba Chiến Sĩ đỉnh phong, giờ đã không còn kém đủ 30kg nữa."

Lâm Chân hướng về phía bia đo quyền, ra quyền như sấm sét. Kết quả cuối cùng là 7.7 quyền mỗi giây.

"Mặc dù chỉ tăng lên 0.1, nhưng điều này cũng vô cùng khó có được. Trong những lần huấn luyện tiếp theo, có thể mấy lần cũng sẽ không tăng lên được 0.1. Nếu đạt tới 8 quyền mỗi giây, vậy sẽ được coi là cấp bốn Chiến Sĩ. Ta muốn trong các buổi huấn luyện sau này, nâng tốc độ ra quyền lên 7.9 quyền mỗi giây."

Kết thúc huấn luyện lực đấm và tốc độ ra quyền, Lâm Chân cũng không nghỉ ngơi ngay lập tức.

Trên thực tế, thân là một Tinh Thần Niệm Sư có một ưu thế cực lớn, bởi vì lực lượng tinh thần của hắn mạnh hơn rất nhiều so với người bình thường, thậm chí là võ giả bình thường, nên hắn không cần thời gian ngủ lâu như vậy.

Mỗi ngày chỉ cần duy trì hai đến ba giờ ngủ là đủ. Thời gian còn lại dùng để tu luyện tinh thần niệm lực, cũng coi như một loại nghỉ ngơi.

Điều đầu tiên Lâm Chân muốn làm chính là khống chế vật thể.

Tinh thần niệm lực có thể tác dụng lên vật chết. Tinh thần lực của Lâm Chân hiện tại đang ở đỉnh phong Thanh Đồng, nửa bước cấp bậc Bạch Ngân, đã có thể khống chế một số vật phẩm tương đối nhỏ và nhẹ.

"Lực sát thương của Tinh Thần Niệm Sư là thứ có uy lực hơn nhiều so với quyền cước hay binh khí của võ giả. Kỹ năng khống chế phi đao này, kiếp trước ta đã từng luyện tập qua, tiếc là kiếp trước tinh thần lực của ta thức tỉnh quá muộn, căn bản chưa luyện được chút manh mối nào."

Lâm Chân đặt năm thanh phi đao trước mặt. Cách hắn 30m phía trước là một bia ngắm dùng để luyện tập xạ kích.

Tinh thần lực phóng ra, bám vào một thanh phi đao. Mặc dù kiếp trước Lâm Chân tu luyện tinh thần lực rất bình thường, nhưng những bước cơ bản này hắn vẫn rất quen thuộc.

Mặc dù lần đầu thử nghiệm có chút lạ lẫm, nhưng sau mười mấy phút thử đi thử lại, Lâm Chân cuối cùng đã thành công khống chế được thanh phi đao đầu tiên.

Tinh thần lực giống như sợi dây diều, còn phi đao chính là chiếc diều đang được điều khiển, bay lượn vòng quanh thân thể Lâm Chân.

"Đi!"

Lâm Chân vừa mở mắt, phi đao lướt qua một vệt sáng lấp lánh trong không trung, tựa như một viên đạn rời khỏi nòng, đập mạnh vào bia ngắm cách đó 30m!

"Rắc!"

Bia ngắm dùng để xạ kích thế mà lại bị phi đao xé rách làm đôi, lao thẳng về phía bức tường c��ch đó 100m!

Mọi quyền chuyển ngữ tác phẩm này đều thuộc về truyen.free.

Trước Sau
Nghe truyện
Nữ
Nam

Cài đặt đọc truyện

Màu nền:
Cỡ chữ:
Giãn dòng:
Font chữ:
Ẩn header khi đọc
Vuốt chuyển chương

Danh sách chương

Truyen.Free