Huấn luyện chạy Tinh Khải, trên thực tế, chính là những hạng mục huấn luyện sau khi Tinh Khải khởi động: làm sao để chạy nhanh nhất, làm sao để giữ thăng bằng động tác khi chạy, làm sao để chạy tiết kiệm năng lượng. Tất cả đều là những khoa mục thiết yếu.

"Ghi nhớ," Bách phu trưởng chỉ vào Tinh Khải nói, "Tinh Khải nạp đầy linh dịch một lần chỉ đủ để các ngươi chiến đấu cường độ cao trong hai mươi bốn tiếng, hoặc hoạt động bình thường trong bảy mươi hai giờ. Làm sao để dùng năng lượng hữu hạn mà hoàn thành nhiều động tác hơn, tiết kiệm từng chút năng lượng, đây chính là sự bảo đảm cho việc ngươi có đủ sức hành động trên chiến trường. Đừng để đến lúc đại chiến, người khác vẫn còn tràn đầy năng lượng, còn ngươi đã nằm vật ra đất, Tinh Khải tắt nguồn. Như vậy là sống còn đấy!"

"Trước tiên, ta sẽ giải thích cơ chế vận động của Tinh Khải chúng ta," Bách phu trưởng nói. "Điểm kích phát chính của chân là ở Hoàn Khiêu huyệt, chính là vị trí đùi, xuống đến Ủy Trung huyệt, rồi đến Côn Lôn huyệt, và cuối cùng là Dũng Tuyền huyệt ở lòng bàn chân! Đây là một đường mạch hoàn chỉnh. Dựa vào động tác chạy của chính mình, các ngươi hãy phân tích và lần lượt kích hoạt bốn huyệt đạo này, như vậy Tinh Khải mới có thể phát huy lực bật nhảy lớn nhất! Ta sẽ làm mẫu cho các ngươi xem một lần!"

Chỉ thấy Bách phu trưởng hơi nhún người, rồi mạnh mẽ bật nhảy lên, đáng tiếc chỉ nhảy cao hơn năm mét một chút. Dù sao Tinh Khải nặng đến hai, ba tấn; mặc dù lực lượng cơ thể quả thực rất mạnh mẽ, nhưng với trọng lượng nặng như vậy, nhảy cao hơn năm mét đã là cực hạn rồi. Lục Vũ đoán chừng mình cũng chỉ có thể nhảy cao thêm hai, ba mét nữa.

"Đây là lực bật nhảy của ta khi không khởi động Tinh Khải!" Bách phu trưởng nói. "Nếu khi chạy trốn mà Tinh Khải của các ngươi hết năng lượng, ta khuyên các ngươi là, hãy vứt bỏ Tinh Khải rồi chạy trốn!"

"Tiếp theo ta sẽ biểu diễn lực bật nhảy khi khởi động Tinh Khải!"

Lục Vũ cẩn thận cảm ứng vị trí bốn huyệt đạo mà Bách phu trưởng vừa nói. Bốn huyệt đạo này vừa đúng là những khớp nối quan trọng nhất ở đùi từ trên xuống dưới. Đầu tiên là Hoàn Khiêu huyệt được kích hoạt, lóe sáng một chút. Lúc này, chân của Bách phu trưởng bắt đầu bật lên, một đạo linh lực từ Hoàn Khiêu huyệt kích phát, kéo theo năng lượng vốn đang lưu chuyển trong đường vân của Tinh Khải, hướng đến khu vực Ủy Trung huyệt.

Khi đến Ủy Trung huyệt, Bách phu trưởng lại từ đó kích phát một đạo linh lực, gia tốc dòng năng lượng này, khiến nó nhanh chóng hơn nữa đạt tới Côn Lôn huyệt. Côn Lôn huyệt là vị trí mắt cá chân; tương tự, một đạo linh lực lại kích phát, lúc này, hai chân của Bách phu trưởng đang trong tư thế nửa ngồi đã duỗi thẳng.

Dòng linh lực mãnh liệt chảy đến Dũng Tuyền huyệt ở lòng bàn chân, theo đó, từ Dũng Tuyền huyệt cũng kích phát một đạo linh lực. Nhiều linh lực như vậy trong khoảnh khắc đã tạo thành một dòng lũ linh lực đặc biệt dưới lòng bàn chân của Tinh Khải. Lục Vũ có thể nhìn thấy bằng mắt thường một luồng sóng xung kích sinh ra từ lòng bàn chân, chỉ thấy Bách phu trưởng như một viên đạn pháo, lao vút lên trời, bay cao chừng trăm mét.

"Ối trời!" Các tân binh phía dưới đều phát ra tiếng cảm thán: "Thứ này so với việc tự mình nhảy mấy chục mét thì mạnh mẽ hơn nhiều lắm!"

Dựa theo công thức, về mặt lý thuyết FT=MV, tức là một người nặng một trăm kilôgam, nếu có lực chân ba tấn, hoàn thành bật nhảy trong 0.5 giây, thì tốc độ bật nhảy ban đầu phải đạt 150 mét/giây, có thể nhảy cao hơn 1000 mét. Nhưng trên thực tế căn bản không đạt được, có thể nhảy mấy chục mét đã là không tồi rồi.

Một nguyên nhân chủ yếu là, lực chân ba tấn, ngươi cũng không thể hoàn toàn biến nó thành lực bật nhảy. Ngồi xổm sâu và bật nhảy hoàn toàn là hai việc khác nhau; khi bật nhảy, có thể phát huy được gần một nửa lực lượng của việc ngồi xổm sâu đã là không tồi rồi.

(Ví dụ như hiện tại, rất nhiều người thường xuyên tập gym, ngồi xổm sâu có thể đạt tới 250 kg, hoặc đến 300 kg. Nếu dựa theo công thức lý thuyết trên, tốc độ bật nhảy của người này phải đạt 15 mét mỗi giây, tức là có thể lơ lửng trên không ít nhất ba giây, có thể nhảy cao hơn mười mét! Nhưng trên thực tế, đa số người có thể nhảy cao một mét đã là mừng rơi nước mắt rồi.)

Mười mấy giây sau, Bách phu trưởng rơi xuống, vừa vặn giẫm vào cái hố nhỏ mà sóng xung kích thổi bay ra khi ông ta vừa nhảy lên. Kết quả ông ta loạng choạng, lạch cà lạch bạch lăn một quãng xa.

"Khụ khụ khụ!" Bách phu trưởng trấn tĩnh đứng dậy nói: "Thấy không, không chỉ lúc bật nhảy phải chú ý tiết tấu, mà khi rơi xuống cũng nhất định phải chú ý giảm xóc. Nếu không, cái ta vừa làm mẫu chính là ví dụ ngược đời đấy!"

Lục Vũ lặng lẽ trợn mắt một cái, sai lầm thì cứ là sai lầm, cần gì phải nói hùng hồn thế.

...

Đối với lỗi lầm đó, Lục Vũ chỉ cười khẽ. Nhưng việc cảm ứng linh lực kích phát trước đó quả thực rất quan trọng. Bách phu trưởng không hề lãng phí quá nhiều linh lực, mà là áp dụng hình thức kích hoạt trong thời gian ngắn. Thông qua bốn lần kích hoạt linh lực cực ngắn, ông ta đã khiến toàn bộ đường mạch linh lực lưu chuyển, cuối cùng đạt được hiệu quả mong muốn.

Đây là thành quả cần phải có thời gian dài huấn luyện và thực tiễn mới có thể đạt được, đồng thời cần kết hợp với thực tế của bản thân.

Tư thế nhún người bật nhảy của mỗi người không giống nhau, thời cơ cũng khác biệt. Làm sao để tìm được tiết tấu chuẩn của mình, đó là khâu mấu chốt nhất của việc bật nhảy này.

Bật nhảy là m���t động tác toàn thân, giống như tập thể dục, cánh tay đung đưa, eo phát lực, chân cũng cần phối hợp, tạo thành một động tác cân đối.

Lần huấn luyện này, không thể giống thể dục thẩm mỹ mà thống nhất quy cách, nhưng huấn luyện vẫn phải thực hiện. Cạnh võ đài có rất nhiều bệ đá cao, Lục Vũ cuối cùng cũng biết chúng dùng để làm gì, chính là đ��� mọi người huấn luyện bật nhảy.

Các bệ đá được sắp xếp theo thứ tự, thấp nhất là mười mét, cao nhất là một trăm mét, cũng chính là gần bằng độ cao Bách phu trưởng vừa nhảy. Lục Vũ đoán chừng, Tinh Khải cấp tám này, tối đa cũng chỉ có thể nhảy cao như vậy, nhưng so với khả năng của một cá nhân thì năng lực đã tăng lên rất lớn.

Chuyện bật nhảy này, chỉ có thể hiểu chứ không diễn đạt được bằng lời. Bách phu trưởng ở bên cạnh lặp lại những yếu lĩnh bật nhảy, để tất cả tân binh vây quanh bệ đá tự mình luyện tập, cảnh tượng đó thật vô cùng thê thảm.

Có người chỉ kích hoạt linh lực cho nửa người, thế là như một viên đạn pháo, thẳng tắp bắn vọt ra một bên. Với khoảng cách và tốc độ này, trực tiếp như một quả bóng, kéo theo ít nhất năm sáu tân binh cùng nhau lăn lộn như hồ lô. Nếu không phải Lục Vũ phản ứng nhanh, thì có lẽ giờ cũng đang nằm sấp trên mặt đất rồi.

Có người không nắm bắt tốt tiết tấu, linh lực vận chuyển nửa chừng thì đứt đoạn, sau đó như đánh rắm "phốc thử, xì hơi", rồi đặt mông té ngồi trên mặt đất. Tình trạng này đã được xem là tốt rồi.

Cũng có tân binh gặp may mắn chó ngáp phải ruồi, lập tức làm được động tác giống hệt Bách phu trưởng. Sau đó liền la hét, vung vẩy hai tay, trở thành "người bay" trên không trung, rồi bị ném xuống đất, mắt mũi sưng vù.

Đương nhiên, Lục Vũ sẽ không làm như vậy. Lục Vũ thận trọng đứng sang một bên, thử nghiệm sự vận chuyển linh lực trong Tinh Khải, tìm hiểu tốc độ và uy lực của chúng.

Lục Vũ dần dần tìm ra phương pháp huấn luyện. Trên thực tế, bật nhảy là một chuỗi động tác tổng hợp: toàn thân nhún xuống, lưng thẳng tắp, đùi duỗi thẳng, bắp chân duỗi thẳng, mũi chân phát lực. Đây mới là một bộ động tác bật nhảy hoàn chỉnh.

Lục Vũ thông minh phân giải động tác, dựa theo trình tự kích phát linh lực khi Bách phu trưởng bật nhảy, tiến hành huấn luyện từng bước một, tìm ra thời gian cho mỗi bước động tác của mình, cùng với thời gian kích phát linh lực cho bước kế tiếp.

Bước đầu tiên, kiễng mũi chân.

Toàn bộ nội dung này đều thuộc bản quyền của truyen.free, nghiêm cấm sao chép và phát tán dưới mọi hình thức.