Đây gọi là rèn luyện đều đặn đến từng thớ cơ bắp, mang nhiều một chút mới có thể đạt được hiệu quả mong muốn. Đừng lảm nhảm nữa, cột chặt vật phụ trọng vào đi.

Chu Thần vươn vai vặn mình.

Trảm Thiết Thức, Kiếm Nguyên, Cương Thiết Hô Hấp Pháp - Lò Luyện (13%)

Những thứ này mang lại cho hắn sự đề cao không hề nhỏ.

Một quyền tung ra, có uy lực một quyền.

Uy lực một kiếm, có uy lực một kiếm.

Tuyệt đối không phải nói suông.

Dưới sự chỉ huy của hắn, đám người rời khỏi cổng thành một khoảng cách. Đội tuần tra vẫn luôn nhìn chằm chằm họ, cứ như thể họ sắp công phá thành Vân Tân vậy.

Bốn người một hàng, tám người một hàng. Mỗi đội không quá ba mươi lăm người, tổng cộng bốn đội.

Lần này tổng cộng chọn ra hơn một trăm học viên, số lượng ít nên tiện quản lý.

Các đội cách nhau một khoảng, đệ tử trong đội nối tiếp nhau.

Đây gọi là thao luyện giữa buổi.

Kiểm tra lần cuối vật phụ trọng trên người.

Mọi thứ đã chuẩn bị sẵn sàng.

Chu Thần nhấc cánh tay lên, khuỷu tay cong lại, kẹp sát hai bên thân mình, "Tốt, tiếp theo nghe khẩu lệnh của ta, chạy!"

Chẳng ai làm theo.

"Từng người một ngẩn ngơ làm gì, nhìn ta đây, làm theo động tác của ta."

"Lại làm một lần."

"Chạy!"

Vụt!

Lần này mọi người đều có vẻ tề chỉnh hơn khi giơ tay lên.

"Chạy!"

Đạp đạp đạp đạp...

Tề chỉnh thì không hẳn, nhưng nói là lộn xộn cũng không đúng lắm.

Nói chung, cứ thế đội ngũ chạy.

Năng lực lĩnh hội của các tu sĩ thật sự sát sao hơn trong tưởng tượng của hắn –

"Ta hô một, chân trái bước, ta hô hai, chân phải bước."

"Nào, một hai một, một hai một!"

"Một là chân trái, Khương Thanh đồ ngốc nhà ngươi, có phân biệt được không?"

"Vương Nhiễm ngươi vẫn còn đang cười đùa, bảo ngươi bước chân trái mà ngươi lại duỗi chân phải!"

Chạy chưa đầy một cây số, hầu như tất cả mọi người đều đã bị răn dạy một lần.

Bước chân miễn cưỡng tề chỉnh.

Ngoảnh đầu nhìn lại, cổng thành cao lớn sắp biến mất khỏi tầm mắt.

Đã đến lúc.

Chu Thần lấy ra khuếch âm thạch cấp thấp.

"Tất cả mọi người, nín thở ngưng thần, mắt nhìn thẳng, điều chỉnh bước chân!"

"Đi theo tần suất hô hấp của ta, cùng lúc vận chuyển Cương Thiết Hô Hấp Pháp!"

"Hít vào – thở ra –"

Nhẹ nhàng bóp một cái, tiếng hít thở nặng nề lần thứ hai khuếch tán ra nhờ sự gia trì của khuếch âm thạch.

Sắc mặt đám người thay đổi.

"Thở ra – hít vào –"

Cùng nhau hô hấp, cùng nhau tiến lên.

Đạp đạp đạp đạp!

Giờ khắc này, dưới nhịp điệu của Cương Thiết Hô Hấp Pháp, bước chân của họ quả thực đã đạt đến sự đồng đều đáng kinh ngạc.

Từng dòng nước ấm từ vị trí đan điền bắt đầu lan tỏa, bén rễ, lớn mạnh.

Rèn luyện tinh thần, tôi luyện ý chí, đem linh khí làm nhiên liệu, đổ vào lò luyện này!

Thể chất, tinh thần ý chí, bùng nổ!

Mà độ hoàn thành của Cương Thiết Hô Hấp Pháp - Lò Luyện, cũng theo đó tăng vọt!

Trảm Thiết Thức, tương tự cũng tiếp tục tăng lên!

Chỉ có điều, tốc độ tăng của Trảm Thiết Thức là chậm nhất.

Việc đứng trong đạo trường lĩnh ngộ hô hấp pháp, dù có cố gắng thế nào, hiệu quả cũng không thể tốt bằng bây giờ.

Cả người, cảm giác như đang bốc cháy!

Loại tốc độ mạnh lên rõ rệt này, dù là ai đi nữa, cũng sẽ phát điên vì nó.

"Thật mệt."

Mới chạy được năm trăm mét, trên người đã toát một lớp mồ hôi.

Cương Thiết Hô Hấp Pháp cũng chưa được vận chuyển toàn lực.

Nói nhảm, quãng đường mười mấy nghìn mét, vận chuyển toàn lực thì chẳng khác nào tự sát.

Sợ rằng hít thở mãi rồi, trên đường sẽ rải rác toàn là – thi thể của các học viên.

Đám người duy trì bước chân ban đầu, dưới sự thúc đẩy của Cương Thiết Hô Hô Hấp Pháp, ý thức của họ dần dần trở nên trống rỗng, chỉ không ngừng làm theo Chu Thần mà hô hấp.

Linh lực mạnh mẽ lao đến đội ngũ này, ép vào trong cơ thể. Cơ bắp trong quá trình hô hấp từng đợt bị xé rách, rồi lại được tái tạo trong quá trình hô hấp và tưới tiêu linh lực, trở nên cứng cáp hơn.

[ Mang phụ trọng tiến lên, vận chuyển Cương Thiết Hô Hấp Pháp, "cường độ thân thể" của ngươi tăng lên, hiệu quả nổi bật! ]

[ Mang phụ trọng tiến lên, vận chuyển Cương Thiết Hô Hấp Pháp, "tổng lượng Kiếm Nguyên" của ngươi tăng lên, hiệu quả nổi bật! ]

[ Mang phụ trọng tiến lên, vận chuyển Cương Thiết Hô Hấp Pháp, "tinh thần ý chí" của ngươi tăng lên, hiệu quả nổi bật! ]

Lau đi vệt mồ hôi trên tóc, Chu Thần liếc nhìn đội ngũ, cắn răng một cái, tiếp tục!

"Thở phì phò – hít vào –"

"Thở phì phò – hít vào –"

Tiếng hít thở nóng bỏng đập thành sóng nhiệt, mỗi lần thở ra, đều như một lò luyện.

Cơ bắp từ lúc ban đầu nặng nề, đến vô lực, rồi lại đến mức tê dại.

Mỗi khi gần đến lúc kiệt sức, đều có một dòng nước ấm từ trong cơ thể dâng lên, xoa dịu cơ thể khô héo.

Đến đây, họ đã đi qua bảy cây số.

[ Cương Thiết Hô Hấp Pháp - Lò Luyện ] [ Độ hoàn thành: 20% ]

[ Điểm số: 28 ]

Trong quá trình vận dụng, độ hoàn thành của hô hấp pháp không ngừng được nâng cao, việc sử dụng cũng càng lúc càng thuận lợi.

Tốc độ điểm số tăng lên từ cao xuống thấp.

Chu Thần suy đoán là hắn dẫn mọi người chạy bộ kết hợp Cương Thiết Hô Hấp Pháp, đã tận dụng hết số điểm có thể nghiền ép được ở giai đoạn hô hấp pháp hiện tại.

Muốn thu hoạch thêm điểm, cần hô hấp pháp phải đột phá.

Kiểm tra số điểm còn lại, không chút do dự, trực tiếp cộng điểm!

[ Cương Thiết Hô Hấp Pháp - Lò Luyện ] [ Độ hoàn thành: 29% ]

Một lượng lớn tin tức tràn vào trong đầu.

Lộ trình hô hấp pháp, thời cơ điều động Kiếm Nguyên trong cơ thể, tần suất hô hấp...

Thì ra còn có thể cải tiến như vậy!

"Hô hấp cấp tốc, liệt hỏa thiêu đốt, đem linh khí làm nhiên liệu, triệt để bùng cháy!"

Tiếng bước chân nặng nề khiến mặt đất chấn động ầm ầm. Mặc dù chỉ hơn một trăm người, nhưng quả thực đã tạo ra khí th��� như thiên quân vạn mã.

Đi qua đoạn đường đất, mồ hôi chảy thành dòng.

Toàn thân tế bào đang thiêu đốt, ý chí cũng đang bùng cháy!

Đông đông đông đông!

Mặt đất rung chuyển, chấn động ầm ầm.

[ Cương Thiết Hô Hấp Pháp ] [ Độ hoàn thành: 30% ]

Khi mọi người gần như đạt đến cực hạn, độ hoàn thành của hô hấp pháp nhảy vọt lên, đạt 30%.

Trong khoảnh khắc, vô số tin tức tràn vào trong đầu.

Hô hấp pháp, lò luyện, thông gió.

"Tiếp tục!"

Linh lực vào thời khắc này không chỉ là nhiên liệu, mà còn là dòng nước mát lành. Một nửa cháy hừng hực, nửa còn lại lặng lẽ bồi đắp.

Dưới cái khô nóng toàn thân này, bất kỳ một tia thanh mát nào cũng sẽ được phóng đại vô số lần.

Huống hồ đây không phải một tia, mà là cả một luồng, một dòng chảy!

Thật thoải mái!

Các học viên mừng rỡ, trên gương mặt nóng bừng hiện lên chút tinh thần.

"Chỉ còn một nghìn mét cuối cùng, đã nhìn thấy chân núi rồi, mọi người cố lên!"

Lời nói của Chu Thần như một liều thuốc trợ tim cho mọi người.

Một nghìn mét cuối cùng, xông lên!

Đông đông đông đông.

Tiếng bước chân dần dần không còn tề chỉnh như trước, Chu Thần không cưỡng ép duy trì nữa, mặc cho các học viên chạy về phía điểm cuối cùng.

Tám trăm mét, năm trăm mét, ba trăm mét, một trăm mét.

Cuối cùng, người đầu tiên đã đến chân núi, phía trước chính là con đường dẫn vào rừng núi.

Tiếp đó, càng ngày càng nhiều học viên đến chân núi.

Tiếng phù phù liên tiếp vang lên, đám người ngã vật xuống đất, thở hổn hển, mệt đến mức không muốn nhúc nhích.

"Chúng ta đã kiên trì được rồi sao?"

"Ta... ta không ổn rồi."

Đám người thở hổn hển, đầu óc choáng váng, mắt hoa lên.

"Mọi người cởi bỏ vật phụ trọng trên người ra, giữ lại bát sắt và kiếm. Chúng ta vẫn chưa thể buông lỏng, vừa rèn luyện xong, cần bổ sung lượng lớn thể lực. Nhanh chóng hành động, trước khi thể lực cạn kiệt, hãy tranh thủ tìm đồ ăn bổ sung năng lượng, nếu không cơ thể sẽ không chịu nổi mà chết đấy."

Chu Thần cởi bỏ khối sắt, vứt ra bên vệ đường hoang.

Khối sắt bình thường, chẳng đáng bao nhiêu tiền. Hơn nữa hơn hai trăm người, tổng cộng nặng mấy tấn, chẳng ai có thể trộm hết ngay lập tức.

Xoa xoa chiếc nhẫn trên ngón trỏ trái, Chu Thần quay đầu lại. Các học viên vội vàng hoảng hốt đứng dậy, đuổi theo bước chân của hắn.

Cố gắng lên, cố hết sức tìm thêm chút đồ ăn, bản thân ta cũng có thể nhân cơ hội này mà ăn thêm vài quả linh quả từ chỗ Ngụy Triều Vũ lấy được.

Chương truyện này đã được truyen.free cẩn trọng biên dịch, kính mời quý độc giả thưởng thức.